今日は部活で失敗してしまった。 数間違えたりとか、ものが無かったりとか。 それで色々混乱して、部活仲間のところに戻るのに時間がかかってしまった。失敗したりとか不安要素があったりする時に、仲間に会うのが辛い時がある。 急に不安になって、苦しくなって、自信がなくなって、話しかけるのが怖くなる。 息が出来なくて、泣きそうになった。 立つのも辛くて階段の踊り場でうずくまってしまった…。凄く自分が情けない。なんで話しかけるぐらい出来ないんだろう？ でも、すごく怖くて苦しくて、不安になって。混乱してた。痛いぐらい心臓がドキドキして、運動もしてないのに息が上がってしまった。 LINEを送る時とか、電話をかける時とかも同じ。多分、相手の顔が見えないから何を考えてるのか分からなくて不安になる。被害妄想？かな。迷惑かけてるなっていう自分を責める気持ちと悪口言われてるかもしれないとか、失望されてるかも、嘲笑われてるかも…みたいな考えが頭の中でグルグル回って、結果的に話しかけれない。電話をかけるのが怖くて1時間ぐらい泣き続けたこともある。ほんとに自分が情けない。 けど、顔が見えても怖い。矛盾してるかもしれないけど、店員は勿論友人にもそういう恐怖心を抱いてしまうからどうすればいいか分からない。きっと、緊張の延長線上の気持ちだと思うけど怖い。親に怒られても友人に面倒くさそうにされても、怖いものは怖い。 そういうのってウチだけなのかな…。
@ふーか そうですね…！落ち着いて気楽に頑張ります！
0僕もよく、他人の顔色を怖がってしまうことはあります。笑い声が聞こえただけで「今僕、笑われてるのかな…」少しヒソヒソ声が聞こえただけで「今僕、変な噂話とかされちゃってる！？」「気にしてないよ」と言われても、「その裏には何かあるんじゃないかな…」先生に声を掛けるだけで「怒られたらどうしよう？」といった感じで。 「そんな自意識過剰にならなくても…」と言われても気にしちゃいますよね。だってそういう性格だもの！ 大丈夫です、以外と多く貴方と同じ人はいます。僕もその1人ですから！ 人生滅者一分、便超脱一分。 あまり構えず、気楽に気楽に。 その精神で行きましょ！
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