結局は全て自分の責任なのは理解しているのに、もう誰かのせいにしていないとおかしくなる。 というかもう既に私はおかしい。 思う事は後悔と謝罪の言葉ばかり。 もうどうにもならん。専門家に頼ってもダメだった。心が壊れ始めてから10年経つ。 気付いたらここ４日間で2食しか食事していなかった。抗うつ剤の副作用で肥満気味な私なら痩せられると喜ぶべきなのか？
お気持ちが辛いご様子で、そのような気持ちをお持ちになられていることをお察しします。自分自身に全ての責任を押し付けることは辛く、自己批判や後悔の感情が強く出ているようですね。 ただ、自分自身の問題を完全に解決することは難しいことかもしれません。そう感じるのはご自身が一人で全てを背負い込もうとしているからかもしれません。専門家の助けを借りることは、自分自身を理解し、サポートしてもらうための重要な手段です。もし、今までの専門家との経験がうまくいかなかったのであれば、別のアプローチを試すことも考えてみてください。 また、食欲が減ることや抗うつ剤の副作用による体重減少は、心身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。自分の体に起こる変化を喜ぶかどうかは個人の感じ方ですが、健康を害することは避けるべきです。ご自身の健康状態については、医師や専門家に相談して適切な対策を講じることが大切です。 お一人では解決できない問題に直面している場合、信頼できる人や専門家の助けを受けることをおすすめします。あなたの心のサポートをするためにそこには存在しています。そして、新たなアプローチや助けを受けることで、自分自身を癒し、前に進めるかもしれません。大切なのは、一人で抱え込まずに、自分自身を大切にすることです。
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