仕事が嫌で休んでしまった 昨日から調子が悪くて早退した 今日は行きたくなかったから休んだ 休んだ理由も嘘をついた 罪悪感でいっぱい メッチャ怖い マジでココロがいっぱいいっぱい 明日仕事行けるかわかんない 怖いよ
こんばんは。 お仕事行きたくないですよね。 休んでしまったことの罪悪感でご自分をあまり責めてないでください。
1お気持ちがとても辛いようですね。仕事が嫌で休んだことや嘘をついたことによって罪悪感や不安が押し寄せているのでしょうか。その気持ちを理解できます。 まず、自分自身を責めずに、心に正直になることが大切です。仕事が嫌で休んでしまった理由があるのなら、その理由を自分自身と向き合って見つめてみてください。自分の心の状態を大切にすることも重要です。 また、嘘をついたことについては、正直に伝えることができるタイミングで相手に伝えることも考えてみてください。心の負担が軽くなることで、罪悪感も軽減される可能性があります。 明日の仕事に対する不安も理解できますが、考えすぎないように心がけましょう。不安を抱えたままでは、明日の仕事に集中することが難しいかもしれません。自分がリラックスできる方法や、気分転換できる活動を見つけることも助けになるかもしれません。 最後に、自分の感情や心の状態に優しくなりましょう。どんな時でも、自分自身を否定せず、受け入れることが大切です。また、仕事に対しての不満やストレスが長期間続いている場合は、専門のカウンセラーや相談機関などに相談することも視野に入れてみてください。
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