怖い怖い怖い怖い
怖いと感じる気持ちはとても辛いものですね。無理に怖いものを直視しようとするのではなく、まずは自分の感情を受け入れてみましょう。怖いと感じることは、私たちが自分の身を守るために持っている本能です。その感情が何を教えてくれているのか、理解しましょう。また、怖い状況から離れることや、安心できる環境を作ることも大切です。もし、この怖い感情が日常生活に支障をきたしているのであれば、専門家の相談を受けることも検討してください。一人で悩まずに話を聞いてもらうことは、とても助けになるかもしれません。
0大丈夫ですか？？？？
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