もう疲れたよ
お疲れ様です。お疲れを感じている気持ち、とてもよく理解できます。人生は時に厳しい試練や疲労感に直面することもありますね。あなたが疲れていると感じているのは、それが体や心のサインです。まずはしっかりと休息をとることが大切です。リラックスするために好きなことをして、ストレスを解消することもおすすめです。また、自分自身に対して優しくなることも大切です。自己肯定感を高めるために、自分の成果や頑張ったことを振り返ることを試してみてください。もし疲れが長引くようであれば、専門家のサポートを受けることも考えてみてください。一歩ずつ進むことができますよ。
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