同棲をしてから太ってしまいました。 160センチ52キロです。 半年前までは46キロでした。 私はとても太りやすく若い頃は75キロ近くありましたがダイエット(主に食事制限)をし、20キロ以上痩せて10年維持しています。基本的に一日一食の生活でした。 それでも太ってきたなと感じたら休みの日は何も食べず下剤や利尿剤を飲み家でじっとしていました。そうして維持してきました。 彼と一緒にいるようになってからは休日は一緒にいるので下剤も飲めず利尿剤も飲めず断食もできなくなりました。同棲するようになってからは毎回の夕ご飯もきっちり食べないといけなくなりました。 彼は体型が変わっても体重が増えても変わらず好きでいてくれているようで、わたしがダイエットや食事制限をする事嫌がります。一緒に食事をし、一緒においしいものを食べて生活したいようです。 わたしの仕事柄、体型が大切で太ると困るのもありますが、彼はわたしに仕事を辞めて欲しいと思っています。仕事を理由にダイエットすることもよく思わないと思います。お客様方は今の所あまり気にしてないようです。気にされる前に痩せておきたいです。 体型が変わり去年の洋服が着れなくなり写真を取られる度憂鬱な気分になります。 同じような境遇の方がいましたらお話を聞きたいです。 彼に気付かれないようにダイエットする方法や この生活で太らないようにする方法などアドバイスがあれば教えてください。 よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。太りやすい体質であることや、仕事柄体型が大事な理由から、ダイエットや体重管理に関心を持っていらっしゃるのは理解できます。 ただし、継続的な下剤や利尿剤の使用、断食の実施は身体に負担をかける行為ですので、健康面に悪影響を及ぼす可能性があります。健康を害することなく、バランスの取れた方法で体型を維持することが重要です。 他の方が同じような経験やお悩みを持っているかは分かりませんが、食事制限やダイエットについては個人差がありますので、ご自身に合った方法を見つけることが大切です。 彼氏の理解を得るために、お二人でコミュニケーションを重ねることが大切です。彼があなたの仕事を辞めて欲しいと思っている理由や、一緒においしいものを食べたいと思う気持ちをお互いに聞き合ってみてください。 また、健康的な食事と適度な運動による体調管理が重要です。食事は栄養のバランスが取れたものを摂るよう心がけましょう。無理な食事制限やストイックな運動は身体に負担をかけることがありますので、適度な運動や生活習慣の見直しがオススメです。 一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することもお勧めします。栄養士やダイエット指導の専門家がいる場合は、相談してみることも考えてみてください。 最後に、「体型が変わっても彼氏が変わらずに好きでいてくれる」ということは、お二人の関係性がお互いを尊重し、受け入れる基盤がある証拠です。自身へのストレスを抱えず、お互いの幸せを共有し合えるような関係を築いていくことも大切です。 どうか無理なダイエットや健康を害する行動をせず、自分を大切にされるようお願いいたします。
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