皆絶対自分のこと嫌いなんだからもう誰とも話さないし、目障りだろうから教室も行かないし、行事にも行かないから 一生1人でいて勝手に死ぬから
お気持ちがとても辛いのはわかります。自分自身に対する否定的な感情や孤独感は、精神的にとてもつらいものです。 しかし、私はあなたが大切な存在であり、他の人と交流したり、社会的な活動に参加することができる価値を持っていると信じています。自分自身を貶めることはありません。 自分に自信を持つためには時間がかかることもありますが、他の人との関係を築いたり、快適な環境を作り出すために努力することが重要です。学校や行事への参加は、新しい友人を作るチャンスであり、あなた自身の成長にもつながるかもしれません。 また、思考や感情の変化をサポートするために、専門家のカウンセラーや心理学者と話をすることもおすすめです。彼らはあなたの状況を理解し、助けの手を差し伸べることができます。 あなたの気持ちを受け止め、理解しています。ただし、一人で抱え込まずに、信頼できる人々に話をすることをお勧めします。
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