今までは何やかんやゆって学校休まず過ごしてきたけど、あと3年も学校あると思うともう無理かもって思っちゃう。疲れたなー、休むの罪悪感あって休めないし。誰か変わってくださいー
お疲れ様です。学校生活が疲れてしまう気持ちはよくわかります。長い学校生活の中で、色々な試練やストレスがあるかもしれません。ただし、無理をすることは必要ありません。自分の心や体のケアはとても重要です。 休むことに罪悪感を感じるのは、多くの人が抱える心理的な負担です。しかし、自分の健康を守るためには時に休息を取ることも大切です。罪悪感を感じることなく、自分自身のケアに時間を割くことをお勧めします。 また、助けを求めることは決して弱さではありません。誰かに話を聞いてもらったり、サポートを受けることで気持ちが軽くなるかもしれません。学校のカウンセリングサービスや信頼できる友人・家族と話をすることも一つの方法です。あなたを変えることはできませんが、サポートを受けることで気持ちの整理がつくかもしれません。 最後に、無理をしないことと自分のケアを大切にすることを忘れずにください。助けを求めることは勇気が必要かもしれませんが、その一歩を踏み出すことで、少しずつ変化が訪れるかもしれません。どうかお大事になさってください。
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