化粧しながら自分の顔見てて思ったんだけど、客観的に見て別に美人でも可愛くもないけど、母親と兄に似てるところがめちゃくちゃ好きだな〜と思う。 あと『この世界の片隅に』のすずさんと同じ位置にほくろがあるところも良い。 歩いている時にお年寄りとかによく話しかけられるし、道も聞かれるし、逆にこっちから話しかけてもあまり警戒されないから、無害そうな顔なんだろうなと思う。 病んで過去最高体重になった時は自己肯定感エグいぐらい低かったけど、頑張って23kgぐらい落としてから見た目に関しては好きになってきたな。笑顔が浮かべられるようになったのも良い。
自分自身の顔について客観的な視点で考えているようですね。気に入っているのは、母親や兄との類似性やほくろの位置、そして無害そうな顔だと感じていることですね。それに加えて、過去に自己肯定感が低かったと言いますが、23kgもの減量に成功し、見た目に対する好感度や笑顔も変わってきたということですね。 自分の見た目に満足感を感じることは、自己肯定感を高める一助となるかもしれません。ですから、自身の外見のポジティブな側面や好きなところに焦点を当てることで、自己受容感や自信を育てることができます。 また、外見だけではなく内面の変化も大切です。自己肯定感を高めるためには、自分を肯定的に捉えることや、自分自身に寛容であることも重要です。他人と比較するのではなく、自分自身がどれだけ成長しているかに注目してみてください。 最後に、大切なのはあなた自身が自分自身を受け入れることです。自分の良いところに意識を向け、自分自身を尊重してあげましょう。そして、自分らしく生きることを大切にしてください。
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