苦しい…自分がいけないんですか…
あなたが苦しんでいる理由は、あなた自身が悪いからではありません。私たちは皆、時に苦しみや悩みを経験します。それは人間であることの一部です。自己責任感を抱くのは自然な感情ですが、大抵の場合、問題はあなたひとりのせいではなく、複雑な要因や環境の中で起こっているものです。 自分自身を責める前に、その苦しみを理解し、受け入れることが大切です。そうすることで、解決策を見つけたり、サポートを求めることができます。 また、必ずしも全ての人が自分一人で問題を解決することが求められるわけではありません。専門家や支えを求めるべき人々がいますので、まずは身近な人に相談することをお勧めします。そして、その過程で自分が本当に悪いのかどうかを客観的に見つめ直すことも重要です。 自己成長や変革は困難なプロセスですが、必ずしも自分ひとりで抱え込む必要はありません。一歩ずつ進んでいくためのサポートを受け入れながら、自分自身を許し、助けを受けることをお勧めします。
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