うわぁ～！！！と叫びたいくらい、目の前暗すぎる。 長女(中２)、ADHD、自閉スペクトラム、思春期 次女(小３)、機能性難聴、言葉の発音がうまくない(言葉の教室)、学校でからかわれ、本当は行きたくないが、登校中。 長男(3歳)、イヤイヤ期、私のせいでことばのおくれ(養育を勧められる) 仕事、コンビニ、ワンオペ、キャパオーバー、絶賛苦情受付中。 休みは子供の世話、子供の病院やことばの教室だったり、児相に行ったりで休みなし。 これから、実家に帰る回数増えるし、養育が入ってくる。ウチ、大丈夫かなぁ…。 頭パンパンだ。週2で休み。 体がいくつあっても足りない。 仕事減らしたら暮らしていけない。 どうしよ…
お話を読んで、大変な状況にお悩みのようですね。心配やストレスが溜まっていることでしょう。まず、自分自身を大切にすることが重要です。自分のケアに時間を取ることは、家族をサポートするためにも必要です。自分の限界を理解して、時には休息を取ることも必要です。家族や友人に助けを求めることも検討してみてください。また、状況を改善するために、サポートを受けられる機関や専門家に相談してみることも有益かもしれません。どんな小さなステップでも前進していくことが大切です。お体と心の健康を保つためにも、あなた自身を大切にしてください。
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