病気かもしれないと思ったら止まんなくなるくせ辞めたい。他にもあのことが原因で病気になったらどうしよとか考えるのも辞めたい。しんどい
辛い気持ちがありますね。病気に関する不安や心配があると、思考が止まらず不安になることがあります。経験や状況によっては、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。 カウンセリングや心理療法は、あなたが抱える心の辛さや不安に対してサポートをするための有効な手段です。心配事やストレスの原因を共有し、そこから適切な対策やアプローチを見つけることができます。 また、友人や家族と話をすることも助けになる場合があります。信頼できる人たちに自分の気持ちを打ち明けることで、サポートやアドバイスを受けることができます。 辛さや不安が続く場合は、自分一人で解決することよりも専門家のサポートを受けることをお考えください。専門家はあなたの話を真剣に聞き、適切なアドバイスを提供することができます。
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