なんか、めっちゃキモイこと言うんですけど。 結構前から自分が自分じゃない感じがするんだけど、私だけかな
@匿名 休める場所がなくて( ᵕ ᵕ̩̩ ) どうしたらいいですかね。 自分が自分じゃなくて他人のように感じるのは精神的な面が関係しているのでしょうか…？
0こういう時にやってはダメなことを１つ書きますね。 それは鏡を前にして写った自分にあなたは誰？と問いかけることです。そうすると自分を定義している根拠や確信が曖昧になり、もっと不安定になってしまいます。 これは私が実際にやってしまったことであり、YouTubeでも動画が上がっていましたね。やった時は自分が自分でなくなる気持ち悪さで吐きそうになりましたよ。 時にそんな気持ちになることもありますから、心が風邪を引いたと思ってしっかり休むのをおすすめします。
1お気持ちをお察しいたします。自分が自分じゃないと感じることは、時に不安や心配を引き起こすことがありますね。しかし、ご安心ください。このような感情や思考は、一人ではなく多くの人が経験することです。 自分が違うと感じる原因は、いくつか考えられます。例えば、ストレスや疲労、自己評価の低さ、過去のトラウマ、または心の健康状態などが挙げられます。もしかすると、これらの要素のいくつかが現在の状況に関係しているかもしれません。 適切な対処方法を見つけるために、専門の心理カウンセラーや心理療法士に相談することをお勧めします。彼らはあなたの状況を詳しく聞き、適切な支援やアドバイスを提供することができます。 また、自己探求や自己認識をすることも役立つ場合があります。自分自身と向き合い、自分が本当に求めているものや自分の真の感情に耳を傾けることで、自己理解を深めることができます。 一人で悩まず、専門家のサポートや信頼できる人々とのコミュニケーションを大切にしましょう。
0
