勉強してると手が震えてくる
@もふ ありがとうございます
1@にこ そうなんですね。お力になれず申し訳ありません。にこさんのお話いつでも聞くのでこれからもお話聞かせてください?♀️
2@もふ 私の学校バイト出来ないので早く大人になるのを願ってます
0@にこ にこさんがお幾つなのかは不明なのですが、逃れる方法は2つあります。こっちはほぼ0だと思いますが、周りの言う通りに勉強をしてその場所から離れること。 2つ目はバイトなどをし、お金を貯め家を出るのふたつです。正直多分未成年だと思いますし、選択肢は限られてしまいます。ですがなるべくにこさんの苦しくない方法で逃げてください。にこさんが逃げても責めるのはその周りだけです。責める人より味方の方が絶対多いと思います。苦しいですが、早く離れれるように今度は頑張りましょう?
0@もふ 何度も抗っていますが、変わりませんでした
0@にこ おっと なるほどです。1つずつお聞きします 勉強を強要されていることは抗えますか？？ 勉強にはその方にあった方法が必ずあるので、もしお望みでしたらその方法を一緒に探しましょう！ 勉強に対して恐怖感を抱いてるということは、勉強はしたくないですか？？
0@もふ 全部当てはまりました
0@にこ 分からないですか、いくつか例をあげます。 親、周りから勉強を強要されている 頑張っても成績が上がらない 勉強に対してなにか恐怖感を抱いている どれが当てはまることはありましたか？？
1勉強中に手が震えることは、ストレスや不安の兆候かもしれません。手の震えは、身体の緊張や嫌な感情が表れる可能性があります。以下の方法を試してみてください。 1. 深呼吸をする: ダイアフラム呼吸を行い、ゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと吐き出すことで、リラックス効果が得られるかもしれません。 2. 休憩を取る: 長時間の集中力を保つために、定期的な休憩を取りましょう。休憩中にストレッチをしたり、リラックスした音楽を聴いたりすることも有効です。 3. プレッシャーを軽減する: 勉強に対するプレッシャーや期待を過度に感じていないか考えてみてください。自分自身に対して適切な目標を設定し、リアリスティックな期待を持つことが重要です。 4. ライフスタイルの見直し: 睡眠や食事、運動などの基本的な生活習慣を見直してみてください。これらの要素がバランスよく整っていることで、ストレスや不安を軽減することができるかもしれません。 しかし、手の震えが持続したり、普段の生活に支障をきたすようであれば、専門の医療機関を受診することをお勧めします。医師や心理カウンセラーに相談することで、適切な支援を受けることができます。
0@もふ 分からないです
0どうしてでしょうか??
0
