久々友達と遊んだけどなんか疲れる? うまく言葉が出てこないし、遠出したわけでもないのに疲労が、、。 鬱の状態から抜け出せたと思って遊びに行ったけどやっぱまだ本調子じゃないのかな
友達と遊んだ時いよーに疲れる時ありますよね！鬱状態からの遊びの1発目でしたら、少し時間を短めにし、徐々に長くしていくのもありだと思いますよ
0友達と再び遊ぶことができたことを喜ばしいことと考えています。しかし、疲れていることや思ったように言葉が出てこなかったり、疲労を感じたりすることは理解できます。 鬱の状態から抜け出す過程は、人それぞれ異なります。時には一歩前進し、また時には一歩後退することもあります。ですから、遊びに行ったからといって、完全に本調子に戻るわけではないかもしれません。 重要なのは、自分自身を無理に追い込まないことです。自分の心のペースに合わせて、少しずつ復活していくことが大切です。もし友達と遊ぶことが疲れるようであれば、自分の限界を認めて少しずつ休息を取ることも重要です。 また、カウンセリングや専門家のサポートを受けることも検討してみてください。他人のサポートや助言を受けることで、心の回復に向けた道筋を見つけることができるかもしれません。 あなたが少しずつ本調子に戻れるよう、私はあなたの側にいます。
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