朝早く起きて、朝練して昼練して、放課後は夜遅くまで部活して、、 それにオフもないから休みが全然ない、、?
@頑張って生きる人 ありがとうございます?♡
0お疲れ様です。一生懸命に頑張っているようですね。活動が多くて休みが少ないと、身体や心の疲労が溜まりやすいですよね。無理なスケジュールでは長続きしづらく、リフレッシュする時間も必要です。 まずは自分の体調や心の状態をよく観察してみてください。休みが少なくても、自分の限界を超えないように工夫することは大切です。たとえば、活動の間に短い休憩を挟む、十分な睡眠をとるなど、自分へのケアを意識してみてください。 また、他のメンバーや指導者とコミュニケーションをとり、負担を分散させる方法を模索してみるのも効果的です。仲間との協力やサポートは、心と身体を癒やすことができます。 最後に、自分の目標ややりたいことを再確認しましょう。無理をしているからといって、必ずしも成果が出るわけではありません。休息やリフレッシュを取り入れることで、より効率的に取り組むことができるかもしれません。 大変な時期かもしれませんが、バランスを保ちながら頑張ってください。自分自身を大切にしながら、活動を楽しむことができるといいですね。応援しています！
0@頑張って生きる人 大会関係なく、毎日こんな感じです、！
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