無理したら仕事行けるけど 不安な気持ちいっぱいのままで なにかやらかさないかが心配。 絶対なにか失敗してそれがまた苦しくなる原因になってもっと症状が悪化しちゃう…
@なーやん 相談してみましたが 失敗しても仕方ない、気にしないとしか言われず まぁ気にしないのが一番なんですけど 私にはそれができないんです
0お気持ちお察しします。不安や心配がたくさん押し寄せてくると、自信を持って行動することが難しくなるかもしれませんね。 まず、大切なのは無理をしないことです。無理して働いても結果的に症状が悪化してしまう可能性もありますので、自分のペースや体調を優先しましょう。 また、心配や不安が頭をよぎる場合は、具体的な行動計画を立てることが有効です。失敗や苦しみを避けるために、どのような対策や準備をすることができるか考えてみてください。また、過去の成功体験や得意なことに注目して自信を持つことも大切です。自分自身を信じることが、成功への一歩です。 それから、周りの人に相談や支援を頼むことも選択肢のひとつです。仲間や信頼できる人たちに助けを求めることで、不安を共有し、サポートしてもらうことができます。 最後に、専門家のサポートを受けることも視野に入れてください。心理カウンセラーや医師に相談することで、より具体的なアドバイスや支援を受けることができます。 あなたは一人で悩まず、困難を乗り越えるために適切なサポートを受けることが大切です。無理をせず、少しずつ前進していってください。
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