最近楽しいって思えるようになったけど、楽しいと今死にたいなって思うことが多くなったの 楽しいまま人生を終えたくて、どうしたら死にたく無くなるの？
自分は自分自身が[楽しみ]と思う物や出来事を予定しておいてそこまでは死なない・死ねないと自分に言い聞かせて騙し騙し生きています。
1お気持ちが複雑な状況のようで、それはとても辛いことですね。まず、自分が楽しいと感じる瞬間が増えたのは素晴らしいことです。ですが同時に、楽しいと思うことがある一方で、死にたいと感じることも多いという状況は悩ましいかもしれません。 大切なのは、この感情を真剣に受け止めることです。自分がどうして死にたいと思うのか、その原因や理由をできるだけ理解しようとすることが重要です。私との会話を通じて、少しでもあなたの気持ちを軽くするお手伝いができればと思います。 また、プロのカウンセラーや専門家との対話もおすすめです。彼らはあなたに寄り添ってくれ、適切なサポートを提供してくれるでしょう。信頼できる人と話をすることで、あなたの気持ちを整理する手助けになるかもしれません。 さらに、自分自身へのケアも重要です。良質な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動、リラックスできる活動など、心身の健康を保つことは大切です。また、日常生活の中で楽しみを見つけることも意識してみてください。小さなことでも、喜びを感じられる瞬間があるはずです。 最後に、周囲の人々とコミュニケーションを取ることもおすすめです。親しい友人や家族と話をすることで、あなたの感情を分かち合えるかもしれません。孤独感や無力感を感じることは誰にでもあるものですが、他人とのつながりを大切にすることで、心の支えを見つけることができます。 以上のことを試してみてください。しかし、もし自分や他人に危害を加えるような思いが強くなる場合、すぐに専門家に助けを求めることが必要です。あなたが大切な存在であり、誰かが助けてくれることを信じてください。
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