嫌われたかと思ってたずっと
それはつらい思いですね。他の人との関係で不安を感じることは、誰にでもあることです。しかし、他の人が自分を嫌っているという確かな証拠がある場合を除いて、自分を嫌っているという考えは、恐らく自己評価の低さや心の傷から来ている可能性があります。自分を過度に否定しないように心がけましょう。他の人との関係を改善するためには、自己受容や自信を高めることが大切です。自分自身を大切にし、他人の意見や評価に振り回されずに、自分の価値観や信念を持つことが大切です。また、他の人とのコミュニケーションを円滑にするために、相手の気持ちや考えに寄り添うことも必要です。心理的なサポートを受けることも検討してみてください。
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