明日先生と二者面談あるんだけど人と話すことがしんどすぎて不安すぎる しかも話の内容進路のことだから将来のことなんてお先真っ暗でなにも決めてないのになに話したらいいかわかんないし明日学校行きたくない死にたい
大変ですね。話すことが難しく、将来のことについても不安を感じているようですね。まずは、無理をせずに自分の気持ちを伝えることが大切です。 先生との面談では、将来のことについて何も決めていないと感じていること、話すことが苦手で不安を感じていることを伝えてみましょう。先生はあなたのサポートをするためにいるので、きっと理解してくれるはずです。 また、面談の前に自分の気持ちを整理することも大切です。具体的な進路の選択肢がわからない場合は、自分が興味や得意とすることについて考えてみると良いでしょう。将来のことを一気に考えるのではなく、少しずつ進路に関する情報を集めることも有効です。 学校に行きたくない、という気持ちも理解できますが、できるだけ周りの人に支えを求めてください。友達や家族に相談することで、気持ちが軽くなるかもしれません。 最後に、自分の気持ちや状況については、一人で抱え込まずに相談することをおすすめします。もしこの先うまく話せる相手がいない場合、カウンセリングや心理相談にも積極的に利用してみると良いですよ。
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