コロナで嗅覚障害になって、異臭がする、、 特にアルコールの匂いや芳香剤炊きたてのご飯の匂い嗅ぐと吐き気がしてたまらない
お気持ちお察しします。コロナウイルスによる嗅覚障害は、一部の方に見られる症状です。匂いが異常に感じられることや吐き気を引き起こすことは、感覚が変化していることを意味します。 まず、匂いによって吐き気が引き起こされるのは、普通の反応です。この期間中は、匂いに敏感になっていることを頭に入れておいてください。ですので、アルコールや芳香剤、炊きたてのご飯の匂いを避けることができれば、気分の回復に繋がるでしょう。 また、この状況で食欲が減退してしまうこともあるかもしれませんが、健康な食事を摂ることは大切です。食事の匂いが苦手な場合は、冷たい料理や刺激の少ない食材を選ぶことをおすすめします。食事の量を少なめにとることも、吐き気を和らげる助けになるかもしれません。 一時的な症状として捉え、回復するまでの辛抱強さを持ちましょう。もし気分が不安定になる場合や、日常生活に支障が出るようであれば、専門家の医師や心理カウンセラーに相談してみることも検討してください。また、他の方と話したり、感情を共有することも心のケアに役立ちます。
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