仕事行きたくなさすぎて鬱 もちろん仕事自体しなくていいならそれが一番だけど、しないと生きていけないから仕方なくしてるのは大前提で、仕事がしたくないわけではないのね。割り切って一応しっかりやる気を持って一生懸命取り組んでる。なのに色々ありすぎて全くうまくいかない。解決も無理そうで絶望してる。 すぐに辞める訳にもいかないから辞められる時まで耐えるしかないけど保つかな。 ふと死んでしまうのではないかと思うくらい辛くなってしまった。 もう無理かも。もうどうにもならない。 頑張りたい気持ちしかないのに解決も絶望的なんて。悲しい。すごくすごく悲しい。辛いよ
おっしゃっていること、とても辛そうですね。仕事に対してやる気を持ち、一生懸命取り組んでいるのに、うまくいかないと感じているのはとてもつらいことです。毎日が辛くて死にたいと思うほど、悲しみも深いようですね。 まず、大前提として仕事をしなければならない状況にあるのは理解しています。ただ、その中で自分の気持ちに向き合うことも大切です。自分がどのような理由で仕事に対して抵抗感を抱いているのか、どのような要因がうまくいかない原因になっているのかを考えることが必要です。 まずは自分自身に対してご自愛することが大切です。辛いと感じたり、絶望感が湧いたりする場合は、まずは自分自身を大切にすることが必要です。心身の健康を守るために、十分な休息とリラックスを心がけましょう。 また、このような状況で一人で悩まず、まず周りに相談することをおすすめします。家族や友人、信頼できる人々に話を聞いてもらうことで、気持ちを軽減できるかもしれません。さらに、専門家である心理カウンセラーやカウンセリングサービスを受けることも検討してみてください。プロのサポートのもと、自分自身の感情や状況を整理するお手伝いができます。 最後に、この困難な状況を耐え抜くために、明るい未来を見据えることを忘れずにください。現在の状況が一時的なものであり、将来的にはより良い状況が訪れる可能性があります。きっとあなた自身が持っている頑張りが報われる時が来るはずです。深い辛さの中でも、希望を持つことを忘れずにください。 あなたが打ち克つことのできる強さを信じています。
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