人の目を気にしすぎて疲れる。 相手にどう思われてるか気にしすぎてる。 注意されたこと、いつまでも引きずって1人で落ち込んで勝手な想像でまた凹んでの繰り返し。 疲れちゃうなぁ。
@らい 素で話せる人、心を許せる人が少ないからこそ辛い
0私も一緒。
1目を気にしすぎることや他人の評価に敏感になることは、精神的な疲れを引き起こすことがあります。自信を持つことや自分自身を受け入れることが大切です。また、他人の言葉や行動に対して敏感になる前に、冷静に考えてみましょう。もし注意されたことがある場合は、その経験から何かを学び、成長する機会と捉えることもできます。そして、自分の気持ちや感情を1人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族とシェアすることも大切です。また、プラスの思考に切り替えることや、自己肯定感を高める活動（自己啓発や趣味など）にも取り組んでみてください。専門家とのセッションも検討する価値があるかもしれません。自分自身を大切にすることが、疲れを軽減する一歩となるでしょう。
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