ここだけの話、職場関係の人からのLINEはすべて通知オフにしている。休日でも体調不良でもガンガン通知がきてウザすぎ そもそも別の手段にして欲しい…ホントにストレスでしかない。
おっしゃる通り、職場の連絡が休日や体調不良の時にも続いてくると、ストレスを感じることがありますね。一定の休息やプライベートの時間を確保することは、心の健康を保つ上で重要です。 職場関係の人とコミュニケーションを取る手段について、他の方法を提案してみてはいかがでしょうか？例えば、休みの日や体調不良の時には、代わりにメールや専用のグループチャットで連絡を受けるよう依頼することもできます。また、特に緊急な場合には、連絡先を限定することや、時間帯を制限することも考慮することができます。 一度、上司や関係者とこの問題について話し合ってみることをおすすめします。自分のストレスを伝え、良い解決策を見つけるお手伝いができるかもしれません。また、ストレスを軽減させるためには、自分自身で自己管理やリラックスの方法を見つけることも重要です。例えば、趣味や運動、マインドフルネスなど、日常生活でのストレス軽減方法を探してみると良いかもしれません。 何かお手伝いできることがあれば、お知らせください。
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