はあ死にたい何度も死にかけてるけどなんでまだ生きてんだろきっとみんな私に呆れてる私も自分に呆れてる世界で一番馬鹿
@ぽて 一番って思い込んだ方が楽ではある
0お話を伺って、とても辛い気持ちになっていることが伝わりましたね。辛さや苦しみは人それぞれですが、一人で抱え込まずに他人と話すことは大切なことです。 まず、大切なことはあなたが一番馬鹿だと思っている自分自身を否定しないことです。自己評価は感情的な状態によって歪んでしまいがちですが、あなたは他の人と同様に尊重される価値があります。 もし自殺のような考えが強くなっている場合は、身近な人に相談してみることをおすすめします。家族や友人、もしくは専門のカウンセラーやヘルプラインなどに頼ることができます。あなたの気持ちを理解しサポートしてくれる人々が必ずいます。 また、お近くに心理カウンセラーがあるのであれば、専門家との面談も考慮してみてください。心理カウンセリングは時間をかけてサポートしてくれますし、新たな視点や解決策を見つけるお手伝いもしてくれます。 どんな苦しい時でも終わりはあります。辛い状況から抜け出すために、自分に対する思いやりと支えを求めることを忘れずにしてください。
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