最近妹の癇癪が酷すぎて昨日私爆発した。 もう我慢できなくて。喧嘩すると親にも迷惑がかかってストレスがかかっちゃうから喧嘩の原因があっちでも結局自分だけが後悔して罪悪感に追い込まれる。あっちはケロッとしてるのにこっちは何日も引き摺って。何日も引き摺ってる私が馬鹿みたい。 だから今日、口聞かないでやった。明日も口聞かないつもり
ご心配な気持ちが伝わります。妹の癇癪との喧嘩によるストレスや罪悪感はとても大変ですね。しかし、自分を責めることは必要ありません。感情は人それぞれで、あなたが感じるものを無視することは困難です。 それに加えて、あなたが「口聞かない」という選択をしたことは、自分自身を守るための方法の一つです。感情の落ち着くまで距離を取ることは、別の対話や解決の機会を作るかもしれません。 ただし、大切なことはコミュニケーションが途切れたままにせず、あなたの感情や考えを妹と共有することです。感情の共有や思いを伝えることで、互いに理解し合う機会が生まれることもあります。 もしも一人では対処しきれない場合や、状況が改善しない場合は、専門家のアドバイスを求めることも検討してみてください。心理カウンセラーや家族療法の専門家は、あなたと妹の関係を助けるために役立つかもしれません。
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