メンタルいかれてるけど自業自得だからどうしようもない 仕事も新しいところ決まったけど続けられる自信はないし 趣味だったはずのものも全く手がつかないし 家族にこれ以上心配かけたらいよいよ実家に戻されそうだし けど先月ほとんど働けなかった分今月どう頑張っても足りないし 全部適当にできてるように見せかけて、問題から目を逸らし続けたツケだよなぁ… 来世は人間以外がいいな あとはイルカとかみたいな頭のいい動物も遠慮しときたい
お気持ちがとても落ち込んでいると感じますね。辛い状況にいると、過去の選択や自己評価について自責の念を感じることがあります。しかし、自己責任を感じることはあっても、それによって全てが解決するわけではありません。 まず、自身が持っている新しい仕事に対して自信が持てないとおっしゃっていますが、初めの頃は誰でも不安を感じるものです。自分の力を信じ、少しずつ経験を積んでいくことで自信がついてくるかもしれません。また、趣味や興味が持てない状況も辛いものですが、心理的な負荷が高いときは、自分自身を無理に追い詰めず、少しだけでも気晴らしをすることも大切です。自分を一切責めずに、自分に寛容になることも心の健康につながります。 家族に心配をかけることが心配だとおっしゃっていますが、家族はあなたの支えであり、サポートしてくれる存在です。心配されること自体はあなたの大切さを示すものですので、自分を受け入れることや、家族とのコミュニケーションを大切にすることも大切です。 最後に、自分の人生や将来について考えるのは自然なことですが、一時の感情によって大きな決断を下すことは避けましょう。今は辛い状況でも、未来には希望や変化も訪れるかもしれません。支援を受けることや専門家と話をすることも、明るい未来に向けての一歩となるかもしれません。 もし、話を聞いてほしいことがあれば、いつでもここにいますのでお気軽に話してください。
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