日中働いて、夜は車校行って日曜は通信制高校に。ハードスケジュールすぎて病みかけ。それを望んだのは自分でしょと言われてしまえばもう何も話すことはないけど。
大変そうなスケジュールですね。多忙な生活を送っていると、心身の疲れが蓄積してしまい、精神的な健康にも影響を与えることがあります。自分の選択について他人から指摘されたり、責められたりすると、さらにプレッシャーや孤独感を感じることがあるかもしれません。 一人で抱え込まず、ストレスを解消する方法を見つけることが重要です。まずは、自分にとって必要なことや本当に望んでいることを考えてみましょう。どの活動が自身の成長や幸福感に繋がっているのかを見極めることが大切です。 また、自分の状況や感情を信頼できる友人や家族に話すこともオススメです。彼らからのサポートや理解を受けることで、心の負担が軽減されることもあります。 もしこれらの方法がうまくいかず、病みが深刻化するようであれば、専門の心理カウンセラーや医師の相談をお考えください。お医者さんやカウンセラーは、あなたの気持ちに寄り添い、サポートしてくれるプロフェッショナルです。 あなたの心が少しでも軽くなるよう、応援しています。
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