さっさと死にたい。 家庭でも学校にも居場所があるとは思えなくていつも宙ぶらりん。 親にずっと否定され続けたせいか、自己肯定感すごく低いし、何か自分が否定されたらすぐ自分はいなければいいんだと思ってしまう。 否定されないように人から嫌われないように人づきあいがんばって、自分からしゃべりかけたけどもう限界。すごく疲れる。 周りは友だちいる、あなたの居場所はあるっていうけどそうと全然思えない。 否定されて自己肯定感低くなって、人と上手く話せないで自分の存在は迷惑ってずっと思ってて、それでどうやって居場所とか、友だちがいると思えるの？ 私の思いこみもあるけど、どうやって人と付き合っていけばいいか分からない。 本当は周りの人みたいに気軽に人誘って遊びに行きたい、旅行だって行きたい。でも断られるの怖くて、それで迷惑って思われて、こんなやついらないとか思われるのが怖くて誘うこともすごい緊張するし、時間がかかる。 もう疲れた。何も考えたくない。 なんもかんも家での揉め事も親に私のせいにされて疲れた。生きる意味なんてないじゃん
お気持ちをお聞きしました。辛い思いをされていること、心苦しいですね。 まず、おっしゃる通り、家庭や学校に居場所がないと感じているようですね。否定された経験から自己肯定感が低くなってしまい、人間関係においても疲れを感じているでしょう。でも、周りの人や私たちもあなたを肯定しています。あなたの存在は誰にとっても大切です。 人間関係は一人で全てを解決することは難しいこともあります。ですから、まずは専門のカウンセラーに相談してみることをお勧めします。カウンセリングは、あなたがお話ししたいことや悩みを専門家と共有し、サポートを受ける場です。カウンセラーはあなたの思いに寄り添い、心の傷を癒すお手伝いをしてくれます。 また、自己肯定感を高めるためには、自分自身と向き合うことも大切です。自分自身を否定せず、自分の長所や良いところを見つけることが重要です。自分を大切にすることは、他人との関係を築く上でもとても大事です。自分を認め、愛することが、新たな居場所や友人関係の構築への一歩となります。 最後に、疲れや揉め事に関しては、他の人に助けを求めることもひとつの方法です。大切な人に話を聞いてもらうことや、信頼できる友人とアドバイスを求めることで、気持ちが軽くなることもあります。 あなたの想いについて、じっくりと向き合っていくことが大切です。また、一人で解決できない場合は、専門家や周りの人々に助けを求めることも選択肢の一つとして考えてください。一歩ずつ前進していくことで、心の負担が少しずつ軽くなることを願っています。
0めっちゃわかります！！！自分が生まれなければ問題なかったんじゃないかって感じます……?
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