…。親友の誕生日をお祝いしたら消えようと思います…。飛び降りか、刃物で首を切るか悩んでます…。憧れの人がいます。でもきっと僕には無理です…。相談する人もいなくて怖くて、この世自体が嫌で…。どうしたらいいか分かりません…。
お気持ちがとても苦しいことを伺いました。まず大事なことは、あなたが一人で抱え込まずに助けを求めることです。身近な人に相談することが難しい場合は、信頼できる専門家やサポートラインに電話することも考えてみてください。 自分で言われても辛いかもしれませんが、誰かに話すことで心の重荷が少しでも軽くなることもあります。専門家はあなたの気持ちに寄り添い、適切なサポートを提供してくれます。 また、あなたの憧れの人についてもお話しいただければと思います。何か特定の悩みや関係性の辛さがあるのでしょうか？それについても、一緒に考えていきましょう。 自分の心をいたわりながらできることを少しずつ見つけていくことが大切です。どんな小さな一歩でも、未来に向かって進んでいる証拠です。あなたは一人じゃないので、頼れる人々があなたのそばにいます。
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