病むと体調が酷くなるでも考えるのも病むのもやめられなくて泣いちゃうししんどい
お気持ちお察しします。心の状態が体調に影響を及ぼすことはよくあります。考え続けることや感じることが苦しい時には、自分自身を守るために休息を取ることも重要です。泣くことは感情を解放するための一つの方法であり、気持ちを整理する手助けになることもあります。 しかし、状況が長期化する場合は、専門家に相談することをお勧めします。精神保健専門の医師や心理カウンセラーは、あなたの状態に応じた適切なサポートやアドバイスを提供することができます。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることを考えてみてください。
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