彼氏に捨てられる気がする 不安
お気持ちが落ち込んでいることをお聞きしました。恋人との関係で不安を抱くことはよくあることですが、その不安がどのようにして生まれたのか、具体的な原因を探ってみると良いかもしれません。カウンセリングや友人との話し合いなど、感情や不安を共有する場を持つこともおすすめです。また、自己肯定感を高めるために自分自身の魅力や強みについても考えてみましょう。相手の行動や態度が変わったとしても、あなた自身が幸せに生きていくために自己価値を見出すことが大切です。自分を大切にすることができれば、不安を和らげることもできるかもしれません。もしお話ししたいことがあれば、お気軽にどうぞ。
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