結構まえから現実にいない感じがします。調べてみても鬱病などがでてくるんですけど、自分的には全然ストレスとかないし逆に楽しく生活しているつもりなんですけどこれってなんですか？ 生きている心地がしなくてほんとに怖いし嫌です。
お気持ちが不安定で心地が良くない状況においでなのですね。ストレスがないように感じているにもかかわらず、現実感がなくなっていることで心配されているのですね。これは何かしらの原因によって引き起こされるかもしれません。 まず、身体的な問題が原因かもしれません。睡眠不足や栄養不足、身体的な病気などが現実感の喪失を引き起こすことがありますので、まずは身体の健康状態を確認するために、医師や専門家に相談することをおすすめします。 また、心理的な要因も考えられます。鬱病やストレスとは症状が異なるかもしれませんが、心理的な問題が心地の喪失を引き起こすこともあります。例えば、感情の鈍さや無気力感、自己評価の低さなどが原因となる場合があります。そういった場合には、心理カウンセラーや心理学者に相談することをお勧めします。専門家が適切なアプローチを提案し、あなたをサポートしてくれるでしょう。 状況が不安定で怖い思いをされているのは辛いですよね。一人で抱え込まず、信頼できる人に相談することも大切です。あなたが心地の喪失を感じる原因を突き止め、解決に向けて一歩進むことができるよう、サポートしていきます。
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