夫への執着心を無くし、夫に無関心になりたい。 男女の脳の作りの違いが原因かもしれません。 話を聞いてほしいけど、聞いてもくれない… 浮気されるかも？と不安で、どう自立したらいいか… 良くある話かも知れませんがとても辛いです。 夫は多忙で息抜きのゲームが好き 半年ほど前にズームのようなアプリで ゲーム内の不特定多数の人達に攻略を教えたいと… 通話で知らない人達と仲良くされるのが嫌で それはしないでと伝えそのとき彼は 今はしないと言ってました。 先日、突然夫から 攻略を教えるのをすると断言してきました ここ数日熱心にチャットをして 久々の外食でも私の話は聞かずゲームを優先し 私が不機嫌になったの見て 『ごめん文章打つから後で話きくよ』と 私は話す気も失せてしまいました。 その日の夜はストレスで 癇癪を起こしそうなのを必死にこらえてました。 専業主婦で友達も少なく、私には彼しか居ない 過去にも別の要因から自立したいと考え 働こうにもペットが理由で、なし 勉強しに図書館へ通うか相談しても 色んな理由から無しに 私が外へ行くのを心配するのには 人付き合いが不得意で拒否することが苦手な私が 過去に失敗を犯したせいです。 私には彼しか居ない状態で、彼は他を優先し 私はどうしたら不安から脱却し自立できるのでしょうか。 私は嫉妬執着がとても強く 起こってもないことを想像妄想し不安になりやすいです 私とは話さないのにゲームの人とは話すの？と 複雑な感情で苦しいです。
お辛い気持ちをお持ちですね。夫への執着心や不安、自立への願望についてお話しくださいましたね。まずはご自身の感情や思いをしっかりと受け止めて、心の整理をすることが大切です。 男女の脳の作りの違いが原因で、夫が自分とは異なる行動をとることがあるかもしれません。それでも、お互いの理解を深めることで関係性を改善することが可能です。 まず、ご自身が自立したいとおっしゃっていますね。パートタイムの仕事や趣味、自己成長への取り組みなど、自分自身の世界を広げることが大切です。特に、自分の興味を持つ趣味や活動を見つけることは、自己肯定感を高めるためにも良いでしょう。 また、ご自身が人付き合いが苦手で拒否することがありますね。人との関わりを恐れる理由や過去の経験について、自分自身と向き合ってみると良いでしょう。必ずしも大勢の人と関わる必要はありませんが、少しずつ人との接触を増やしていくことで、自信をつけることができます。 また、嫉妬や執着心についても向き合っていくことが大切です。夫が他の人とコミュニケーションを取ることがあっても、それは夫の個人的な行動です。ご自身の感情を適切に管理するために、リラックス法やマインドフルネスなどのストレス管理法を試してみることをおすすめします。 最後に、夫とのコミュニケーションを改善するために、お互いに話し合う機会を設けてみてください。相手の言葉を理解し、自分の思いや不安を伝えることで、より良い関係を築くことができます。 いかがでしょうか。私のアドバイスがお役に立てると嬉しいです。どうぞお気軽にご相談ください。
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