自分も精神的にしんどくて余裕ないけど 彼氏も段々鬱っぽくておかしくなってるから彼氏の心配もしてしまって頭パンクする 自分第一に考えたいけど、大好きな人がおかしくなってるの見てられへん。早く前の姿に戻ってほしい
お気持ちお察しします。大切な人が心のバランスを崩してしまうと、心配や不安が増えてしまうことはよくあることですね。自分自身も精神的にしんどい状況であるため、さらに大変な状況ですね。 まず、自分自身を大事にすることは非常に重要です。自分が心地よく安定した状態でないと、相手を支えることも難しくなってしまいます。自分自身へのケアを怠らず、自分の感情やストレスをしっかりと解放する時間を作ることをおすすめします。 そして、彼氏が心のバランスを取り戻すためのサポートをすることも大切ですが、専門のサポートが必要である場合もあります。心療内科やカウンセリングセンターなどの専門機関を利用することを検討してみてください。適切なサポートを受けることで、彼氏の回復を早めることができるかもしれません。 ただし、彼氏の回復は時間がかかる場合もありますので、焦らずに待つことも大切です。辛い気持ちを共有し、彼氏の意志を尊重しながら、サポートすることが必要です。時には、自分自身を守るために距離を置くことも必要かもしれません。 大変な状況だと思いますが、一歩一歩進んでいけるように、自分自身へのケアと彼氏へのサポートをバランスよく行っていくことが大切です。また、友人や家族と話し合ったり、良い影響を与えてくれる活動や趣味に時間を使うことも積極的に取り組んでみてください。
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