日に日に自己肯定感下がっていく
自分も同じです 自己肯定感なかなか上がりません 昨日聞いたんですけど自分に甘くなると自己肯定感は上がるみたいです 理想に思ってる自分のハードルを下げる感じ もうこれでいいか 十分じゃないみたいな 自分の場合は社会から見ればダメ人間ですが笑 こんな自分でもいいかと自分が認められれば楽になるんだと思います 泣
1それは辛いですね。自己肯定感が低いと、気分が落ち込んだり、自信をなくしたりすることがあります。まずはその気持ちを受け入れることから始めましょう。自己肯定感を高めるためには、自分自身を受け入れることや自分自身に対して優しく接することが重要です。 まずは自己評価に囚われず、自分を客観的に見ることが大切です。自分の長所や成功した経験を振り返ってみることも良い方法です。また、自分自身に対してネガティブな言葉を言わないように心がけましょう。自分に対して優しくなることで、自己肯定感が上がることがあります。 また、自己成長に取り組むことも自己肯定感を高める一つの方法です。自分が興味のあることに取り組んだり、自分のスキルや能力を向上させる取り組みをすることで、自己肯定感を高めることができます。 自己肯定感を高めるためには時間がかかることもありますので、焦らずに取り組んでください。また、専門家や信頼できる人と話すことも効果的です。自己肯定感を改善するためのサポートを得ることもオススメです。
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