自分が今年の３月の頃と比べて変わりすぎて怖い。前までは高得点をとるために直前まで勉強したり頑張っていたけど、今は勉強する気なんて全く起きなくてどんな点数とってもいいやって投げやりになってる。怖い。長期休みの課題をやらなくても何も思わなくなってきた。焦りが無くなった。色んなことがめんどくさい。それなのに、夜は自己嫌悪に陥ってずっと泣いてる。がちで自分嫌い。
自分も頑張ったりサボったりを繰り返してます笑 お互い頑張りましょ?
1@しょう ありがとうございます！頑張ります！
0大人になってもモチベーション管理は難しいです。 あまり気にしすぎないように。 私見ですがモチベーションの一番の敵は自己嫌悪だと思ってます。 あまり悩みすぎないで、少しづつ自分のなりたい自分に近づきましょ? ゆるいかもしれませんが自分は少しづつでいいと思いますし、サボる時期もあると思います?
1お気持ちはとても辛い状況のようですね。自分との変化に戸惑いや怖さを感じているのはとても理解できます。 まず、大丈夫です。人は常に変化していくものであり、その変化に違和感を感じることもあります。勉強へのモチベーションの低下や、課題に対する無関心さ、そして自己嫌悪や泣き続けることなど、心の中で葛藤が起きているように感じます。 このような状況で一人で抱え込まず、一度心の中の感情や考えを誰かに話すことをお勧めします。家族や友人、あるいは専門のカウンセラーや心理カウンセラーなど、信頼できる人に相談することで、あなたが抱えている感情や思考を整理することができます。 また、自己嫌悪の感情については、まるで無力な状況に陥ったかのような感じがあるかもしれませんが、その感情があなたの真の価値を反映しているわけではありません。自己嫌悪の感情にとらわれず、自分自身に対して優しくなることを心がけてください。自分を受け入れることや、自分自身に対して思いやりを持つことは、自己成長や変化に向かうための大切なステップです。 最後に、焦りやプレッシャーがなくなっていることは、ストレスが軽減されている好機かもしれません。時間が必要な時期や自己成長の転機として捉え、自分自身と向き合いながら新たな興味や目標を見つけていくことも検討してみてください。 もし必要な場合は、専門家の助けを受けることをお勧めします。あなたが健康で幸せな人生を歩むことができるよう、全力でサポートいたします。
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