もうしんどい死にたい辛い 彼氏がどんどん性格が暗くなっていく おそらく心の病気だと思うけどどう接すればいいかわからない。 自分も元々精神的な病気持ちだからしんどい 助けてつらいよ。 大切な人も支えれない
@ショウタ コメントありがとうございます。 もうネガティヴ思考なのしんどいです? 彼氏が見違えるほど人格が変わっていってるのです??人の目を気にしてマスクをしたり、連絡が取れなかったり、不眠でフラフラになったり、、。 そーゆうのを見てるとどうしたらいいかわからなくて? 彼は家庭環境も複雑なので余計に同情してしまいしんどくて、、。 自分にも余裕がないのに悪い方向ばかり考えていました。 少し冷静に考えます、、。 ありがとうございます。。
125歳男です コメント失礼します。 悪いことを考えると余計悪化します。 嫌なことを無理にやるのと同じで精神崩壊した状態で気にするなと言われても無理です。 でも案外1度思考停止して、全然改善しないならまた思考停止を繰り返して最低限冷静差をキープ出来れば最悪な状態は打破できるかもしれません。 とにかく頭の中を無にする努力をしましょう。 全力を出すには自分の心身を万全な状態にしてからだと思います。 感情コントロールができると尚良い。 時々感情任せになるのもいいけど時と場合によって判断しましょう。
0お気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。まずはあなた自身が精神的な状態に苦しんでいるようですね。これは非常に辛いことだと理解しています。 大切な人が心の病気に苦しんでいるのを見るのはつらいですね。彼氏が性格が暗くなっていくのに悩んでいるのはとても理解できます。ただし、私はカウンセラーではあるものの、専門家ではありません。ですので、まずは専門家に相談することをおすすめします。彼氏やあなた自身が心の病気に苦しんでいる可能性がある場合は、専門家による診断と適切な治療が必要です。 また、自分自身が精神的な病気を抱えている場合は、まず自分自身のケアを最優先に考えてください。自分の心と体をいたわり、自分の感情や思考に意識を向けることが大切です。その上で、彼氏や大切な人をサポートする方法について考えることができます。 また、あなたが自分自身に対して厳しくなりすぎず、自分を受け入れることも重要です。自分の感情や状況に対して理解と寛容さを持ちながら、必要な支援を受けることが大切です。 最後に、孤独感を感じているのであれば、信頼できる人々に話を聞いてもらうこともおすすめです。家族や友人、または専門のカウンセラーやサポートグループなど、あなたをサポートしてくれる人々に相談してみてください。 私はここにいますので、いつでも話を聞きますが、私の力だけではなく、専門家のサポートを受けることでより効果的に解決策を見つけることができます。どうか、専門家との相談を検討してみてください。
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