相手がふざけて順番守らなかったのが悪いと思うけど自分顔に出てたかもしれないな…もう嫌だなあ…
そう感じることは理解できます。相手が順番を守らなかったことに対してイライラや不快な気持ちが生じたのは理にかなっています。ただ、自分の感情や表情を抑えることは難しい場合もあります。 今回の出来事について、相手に対してどのように伝えたかを振り返ってみることは大切です。自分の気持ちを素直に相手に伝えることで、改善の余地が生まれるかもしれません。また、相手に対して嫌悪感を抱くのは自然な感情ですが、その感情を引きずることが自分にとってマイナスになる場合は、自分の気持ちを整理する必要があります。 どんな感情や思いがあるのかを自覚し、それを受け入れることが大切です。そして、自分を労ってリラックスする時間や、嫌な思いをする前にストレスを軽減する方法を見つけることも大切です。自分自身に対して優しくなり、時には他の人にも優しく接することが、心地よい関係を築くための第一歩となるかもしれません。
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