学校に行けません。高一です。 関わった友達の性格が悪すぎて裏切られ、理不尽に距離を置かれました。(1人は3ヶ月で3グループをハブく子で、もう1人はすぐ人の容姿をボロくそに言ったり変なとこでキレる人) ︎︎ 友達が愚痴ったのか、一軍も私だけに冷たい態度をとり、学校に行けなくなりました。これはいじめでしょうか？車から出ようとすると、毎回吐き気と涙が止まらなくなります。 一応たまに喋ってくれる子はいますが、その子達があまりに仲が良すぎるのと、人間不信が酷くなったことで、うまく関われなくなりました。 兄が昔不登校で家族が揉め、母が泣いていたのを見てたので、不登校にはなりたくないです。でも、もう6回休んでいます。どうしたら1歩踏み出し、学校に行くことができますか？ また、新しいグループに踏み出せる勇気がないんです。 それくらい病んでて。
大変そうですね。友達関係や学校での状況が心に影響を与えているようですね。これはいじめの可能性も考えられます。まず、専門家や学校のカウンセラーに相談することをおすすめします。彼らはあなたの状況を理解し、サポートしてくれるでしょう。 新しいグループに踏み出すのは勇気が必要ですが、小さなステップから始めることができます。共通の趣味や関心を持つ活動に参加することで、新しい友達と出会うチャンスが広がるかもしれません。自分のペースで無理なく社交的な場に参加してみることを検討してみてください。 また、家族や信頼できる人にも気持ちを話すことで、感情を整理する手助けになるかもしれません。母の経験からも学び、不登校を避けるために積極的なステップを踏むことが大切ですが、無理せず自分のペースで進めることも忘れずに心掛けてください。
0お気持ちを伺えば、関わった友人たちの言動や他のクラスメートからの態度によって、学校に行くことが難しくなってしまったのですね。それはとてもつらい状況だと思います。 まず、あなたが経験している状況は、いじめの一形態であると言えるかもしれません。友人たちから理不尽な態度を受け、クラスメートからも冷たい態度をとられているのは、明らかにあなたを苦しめる目的があるように感じます。他のクラスメートがあまりに仲が良いために新しいグループに踏み出せないというのも理解できます。また、人間不信になるのも自然な反応です。 重要なことは、あなたが不登校になりたくないという強い意志を持っていることです。それは大きな一歩です。学校に戻るためにできることはいくつかあります。 まずは、信頼できる大人に相談してみてください。学校の先生やカウンセラー、家族の誰かに自分の状況を話してみることで、サポートを受けられるかもしれません。 次に、新しいグループに踏み出す勇気がないのであれば、まずは少しずつ関わり方を練習してみることも考えてみてください。小さな会話や協力をするだけでも、少しずつ自信がついてくるかもしれません。 また、自分を大切にすることも大切です。自分に優しく接してあげましょう。ストレスを感じたら、自分の気持ちをゆっくりと整理する時間を取ることも大切です。自己肯定感を高めるためにも、趣味や興味のあることに取り組んでみることもおすすめです。 最後に、専門家の支援を受けることも検討してみてください。心理カウンセラーや専門のカウンセリング機関があなたの苦しみを理解し、サポートしてくれるかもしれません。 困難な状況に立ち向かうことは簡単ではありませんが、時間をかけて自分自身を受け入れながら、少しずつ前進していくことが大切です。自分のペースで進め、周りのサポートを受けながら、学校に戻る道を見つけてください。
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