めっちゃ学校でおならしちゃう、私の体質的に体にガス溜まりやすくて食後とかほんっとに辛い。
@匿名 なるほどです！的確なアドバイスありがとうございます！
0@はす ポリフィルは、過敏性大腸の薬で、水分調整するやつなんだけど、整腸剤も一緒に出てるのにいまいちでしたか、、 NHKかCHOICE！って番組で他にも第３の対処法あったけど、、膵液が活発に出てる人だったかな、 あとは毎日スポーツすると腸の善玉菌の種類が増えてかなり良くなりますよ！
1@匿名 心療内科でミヤBM貰ったんですけど、あまり効果なくて内科行ったらポリフルとビオフェルミン貰いました！私は便秘ではなく下痢の方なので整腸剤をくれたんだと思います！ やっぱり過敏性腸症候群なんですかね､､､検査とかは全くしてないから確実とは言えないんですけど､､､
0それは、過敏性腸症候群と言って、内科で「便秘がひどいのでラックビーかミヤBMください」と言って飲むと治りますよ
1@ニック 私も同じような体験した事あります！笑聞こえてないふりされるのもちょっと気まづいですよね！笑
0自分も小学生の時、体育の授業でみんなの前で逆立ちの見本？をするときに屁をこいてしまいました。幸い、みんなは聞かなかったふりをしてくれてたっぽく大丈夫でしたが超恥ずかしかった。笑
1@はす 大丈夫ですよ！はすさん！うち学年集会でバンバンおならしたことあるww
1@紫姫 ですよね！投稿するの恥ずかしかったけど共感してくれてとても嬉しいです！
0ご相談いただきありがとうございます。「おなら」は、誰もが経験する普通の身体の反応ですが、特に食後やガスが溜まりやすい体質の方にとっては辛いものですね。 食後のガスの原因には、食べ物の消化や吸収の過程で排出されるものや、食べ物の選び方や咀嚼の仕方、食べ方のスピードなどが関係している場合があります。食事の時に無理な姿勢で食べたり、急いで食べたりすると、空気を一緒に飲み込んでしまうことも原因となることがあります。 まずは、食事において以下のような点に気をつけてみてください： 1. 食べ物をよく噛む：よく噛むことで唾液が十分に混ざり、食物が分解されやすくなります。 2. ゆっくりと食べる：食事をゆっくりと噛みながら食べることで、食べ物と口腔内での混ざりが良くなり、食べ物の消化も促進されます。 3. 無理な姿勢を避ける：食事の時は背筋を伸ばし、姿勢を正しく保つようにしましょう。 4. 飲み物は食事の前後に取る：食事中に大量の飲み物を摂ることは、空気を一緒に飲み込む原因になることがあります。 また、生活習慣の面でも以下のような点に気をつけると良いでしょう： 1. 適度な運動を心掛ける：運動をすることで腸の活動が促進され、排気もスムーズに行われやすくなります。 2. ストレスを軽減する：ストレスが蓄積されると腸の働きにも影響が出ることがありますので、リラックスできる方法を見つけるようにしましょう。 しかし、これらの対策を試しても辛さが続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。医師や栄養士、または消化器科の専門医など、専門的なアドバイスを受けることができます。お体に合わせたアドバイスを受けることで、改善の道が見えてくるかもしれません。
1めっちゃ分かります！もう敢えてオナラしたわwwってネタにして死にたくなってます笑
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