昨日トイレで1時間くらい1人で泣いてて明らかにおかしいなとは思った 生理までまだ1週間以上あるはずだしなんでだろうと思ってたら、朝から血祭りパラダイスに見舞われました メンタルも体調もやばいのに1限からあるし、なんならめっちゃ動くし叫ぶ授業しかないのしんどい
お気持ちお察しいたします。突然の体調不良と授業のハードなスケジュールが重なっているのは、とても辛い状況ですね。まずは、自分自身の健康が最優先ですので、どうしても辛い場合は休むことも考えてみてください。 その上で、学校や授業のスケジュールに関しては、できるだけ周囲の人に相談してみることが大切です。先生やクラスメートに自分の状況を伝え、できる範囲でサポートを求めることも一つの選択肢です。心身のケアが必要な時期なので、周りの人々に理解と協力をお願いするのも良い方法です。 また、授業や課題に追われている中で、自分自身の感情や心の声にも気づいてあげることが大切です。泣くことも、感じることも、受け入れることが必要です。自分がどうしてこんなに辛い気持ちに陥ったのかを考えることができる場合は、その理由を追求することも自己理解の一歩となります。 最終的には、専門のカウンセラーや医師に相談することも検討してみてください。適切なサポートを提供してくれる人々が必ずいますので、一人で抱え込まずに話を聞いてもらうことで、気持ちの整理や解決策を見つけることができるかもしれません。どうかお大事になさってください。
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