こんなに苦しいのに、休んむこと出来ずに働かないと生きていけないってどうなの？
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0辛い気持ちを抱えながら働くことはとても困難です。しかし、生活費や将来のために働く必要も理解できるでしょう。まずは自分の健康と精神的なバランスを優先することが大切です。 一時的に休暇を取ることや、仕事の負荷を軽減する方法を探すことも考えましょう。上司や人事部と話し合って、労働条件の変更や休暇の取得を相談することも選択肢として考えられます。 また、自分の心の健康を支えるためにできる範囲で自己ケアを行うことも重要です。ストレスを軽減するために、趣味やリラックス法を取り入れることもおすすめです。 最終的には、あなた自身が優先すべき選択を考え、専門家や身近な人に相談することも検討してみてください。あなたは大切な存在であり、自分自身の幸福も大切にすることを思い出してください。
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