トラウマが原因なのか分からないけど大人を信用しなくなったし、誰とも話さなかったり、周りからの目を気にするようになった。 周りの目を気にせず堂々とする自信がないです。
大抵の人間は周りの目を気にしています。 別に堂々とする意味も無い。
0お気持ちをお聞きいたします。大人を信用しなくなり、周りからの目を気にするようになったということは、何か過去の出来事で傷ついた可能性がありますね。 トラウマが原因かどうかは私には分かりませんが、過去の出来事が現在の問題に影響を与えている可能性は考えられます。まずは、自分自身の感情や思いをじっくりと受け止めることが大切です。 信頼の回復には時間がかかることもありますが、自分自身と向き合いながら、まずは少しずつ周りの人たちと関わってみることが良いかもしれません。時間をかけて信頼関係を築くためには、相手を選ぶことも重要です。信頼できる人との関わりを少しずつ増やしていくことで、安心感や自信が戻ってくることがあります。 また、自信を取り戻すためには、自分自身の長所や成功体験にフォーカスすることも効果的です。自分ができることや自分の価値について考えることで、自信を育てることができます。 もし、この問題が日常生活に大きな影響を及ぼしているようであれば、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセリングや心理療法はお考えや感情を整理し、トラウマ処理や自己肯定感の向上をサポートすることができます。 何か他にお困りのことがありましたら、お気軽にお話しください。一緒に考えていきましょう。
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