学校から帰って1〜2時間すると疲れて寝てしまいます。その影響もあり夜はあまり眠れないのですがどうしたら良いでしょうか？ 全身に力が入らず倒れ込んで返事もできないって感じです 親に聞くとそれくらい毎日がんばらなきゃお前生きていけないと言われました、分かっていますが毎日こうなるのはしんどいで。 hspでisfp-t、起立性調節障害です。薬はなにも服用していません。 自分がいなければよかったと毎日思っているのですが何せもう16年も生きてしまっているので今更居なくなったほうが大問題だと思い死ぬ以外の選択肢が欲しいと思いました。
わたしもそんな時期があり、少しですが気持ちがわかる気がします。 疲れて寝てしまっても全然疲れは取れず寧ろ起きた時に色々な焦りから心が沈んでしまいませんか？ 親から頑張れと言われてしまうと余計にプレッシャーになってしまってると思います。親としてはサポートしたいと思ってるけど何と伝えたらいいのか分からないのかもしれないですね。 釜玉さんは疲れていながらもちゃんと学校に通って十分頑張ってますし偉いですよ。とても強い方だとおもいます。 好きなことや楽しいと思えることはありますか？何でもいいです、食べることだったりゲームだったり。 自分がいてよかった、自分が楽しいって自分のご機嫌だけを考えみるのもいいですね^ ^ またお話聞かせてください
1お気持ちがとても辛そうでお話を聞いていて心が痛みます。まず、日中に疲れて眠ってしまうことや夜眠れないこと、全身に力が入らないことなどは、身体的な症状として起立性調節障害が関係している可能性があります。この症状を改善するためには、まずは医師や専門家に相談し、適切な治療を受けることが大切です。薬についても、専門家の指導のもとで検討されると良いでしょう。 また、HSP（過敏性)と性格タイプ（ISFP-T）は、繊細で感受性が豊かであることを意味します。周りの人があなたに対して理解を示してくれないことで、負担がかかっているかもしれません。親に対してもっと理解してほしいという気持ちはとても理解できますが、周囲の人が理解してくれないからといって、自分自身が辛い思いをする必要はありません。あなたの感受性を理解してくれる人々とのつながりを大切にすることも大切です。 また、「自分がいなければよかった」という気持ちが日常的にあるようで心配です。自分自身を大切にするためにも、まずは専門家やカウンセラーのサポートを受けることをおすすめします。自分自身と向き合い、心のケアをすることで、より良い選択肢が見えてくるかもしれません。 一人で悩まずに、信頼できる人に相談することも大切です。カウンセリングの場でもあなたをサポートしていきますので、気軽にお話しください。
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