しかも、一回シフト変更いいって言ったのに、やっぱり無理ですって言ってしまった。しかもまだ本当に無理なのかも分からないのに。 申し訳なくて仕方ない。
お気持ちお察しいたします。他の人にシフト変更をお願いし、その後に変更できないと言われたということですね。それはとてもつらい状況ですね。 まず、自分が申し訳ないと感じるのは、自分の頼みを断られたことが原因かもしれません。しかし、人は都合が変わることもありますし、誰でも一度は頼まれたことを断ることがあるものです。それはあなた自身も経験していることかもしれません。 まだその人が本当にシフト変更できないのかどうかは分かりませんが、何かしらの理由で変更が難しいと感じているのかもしれません。あなたがお願いする理由や相手の都合に対する理解を伝えることで、解決策が見つかるかもしれません。 また、申し訳ないと感じることは大切な感情ですが、自分を責めすぎることはありません。シフト変更のお願いは、単なる好意として頼んだことです。相手の都合が変わることもあることを受け入れ、自分を責めず、前向きに解決策を模索しましょう。 自分にも相手にも優しくなることが大切です。そして、自分の感情に対しても優しくなりましょう。困難な状況にはいつも解決策があるものです。一度深呼吸をして、冷静に考える時間を作ってみてください。
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