今日の10時頃から迷惑メッセージが1時間ごとに1通迷惑メッセージが送られてきます。
迷惑メッセージを受け取ることはストレスを感じるかもしれません。まず、そのメッセージはどのような内容なのでしょうか？それがいやがらせや脅迫といったものであれば、警察に通報することを検討してください。また、電話会社やメッセージアプリの運営元にも連絡し、ブロックや迷惑メッセージ対策を尋ねることも考慮してみてください。そして、ストレスを軽減するために、深呼吸やリラックスの習慣を取り入れることもお勧めします。必要に応じて、サポートを求めることも大切です。
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