私には妹がいて、妹は何かあるとすぐに泣いてしまいます。 ですが、私は人(親や友達や学校の先生たちなど)の前で泣けません。 そして、本当に泣いてしまいそうな時に涙は出ますが、すぐに泣き止んでしまいます。(5秒くらい)そして、夜に親が寝てから布団に隠れてこっそり泣いています。 いじめられている時も、泣けずにヘラヘラしてしまいます。(涙目になりながら) 本当は、大声で泣きたいです。 辛いです。どうしたらいいでしょうか。
僕も同じでなにかある度に家でこっそり泣いてしまうのでお気持ちお察しします。そのとき時は深呼吸をして少し気持ちを抑えるといいと思います。
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