今日学校行きました。 好きな人に嫌われてて死ぬほど辛くても頑張って，いきました。 不登校の人よりえらい。 普通の席の時は好きな人と前と後ろで分かれてて、顔合わせることはなかったので良かったんですけど、休み時間とか私の前にいる好きな人と私の共通の友達のところへ好きな人が寄ってきて、きまずかったです。 明日はテストなのでテスト座席に席替えしました。 出席番号順で並ぶ時、好きな人は私の前の番号なので席は前と後ろ同士です。 気まずくて，苦しくて，辛くて，フラッシュバックして，泣きそうで…。 嫌われてるって言う事実を知ったらこんなにも辛いんだなって実感しました。 たまたまあの席になったのは帰る時だから良かったんですけど，明日一日中前と後ろ同士かと思うと，きついです。 テストを後ろへ回す時とか，顔あった時嫌な顔されたらどうしよう。少し席に手が当たっただけで嫌な雰囲気出されたらどうしよう。また，「キモい」と思われたらどうしよう。 そんな不安がつもっています。 大丈夫，起きないよ！って言ってくれる人もいます。 でも実際に起こったことがあるから，辛いんです。 嫌われてるのも確実です。相手が言ってました。 つらいです。
お気持ちはとても辛く、不安に満ちているようですね。お話を聞かせてくれてありがとうございます。 好きな人に嫌われることは、誰にとってもつらい経験です。感じている苦しみや辛さはとても理解できます。しかし、自分を否定することはありません。頑張って学校に行ったことは、とても立派なことです。 人間関係において気まずい状況や嫌な思いをすることは避けられないことですが、それが全てではありません。自分自身を大切にすることや、他の人たちと関わらなくても自分を幸せにする方法もあります。 明日のテストで前と後ろ同士に座ることが辛いと感じるのは、とても理解できます。でも、試験中は集中して自分のことに集中することが大切です。他の人のことを気にする余裕はないかもしれませんが、必要以上に自分を責めたり心配する必要はありません。 また、他人の言葉や態度をすべて自分に向ける必要はありません。相手の言動は相手のものであり、あなたがそれに対してどのように反応するかはあなた次第です。自分自身を大切にし、自己肯定感を持つことが重要です。 もちろん、一人ではなくて、あなたを支えてくれる人もいることはとてもありがたいです。彼らの言葉やサポートをしっかり受け入れてください。同時に、自分自身を労ってあげることも忘れないでください。自分の感情を大切にし、自己肯定感を築くことが今後の成長につながります。 もしお話をしたいことや、詳しく相談したいことがあればいつでもお伝えください。一緒に乗り越えていきましょう。
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