精神的に苦しいです。 この先どうなるかわからない不安。一人で、生きていけるか不安。災害で、被災したとき、迷惑をかけてしまうか不安。不安ばかり積み重なり眠れない日が続いています。頼りになるのは薬しかなく、相談する人もいません。不安が、次々に湧いてきて、頭が爆発しそうです。どうやったら、リラックスできるのでしょうか？薬で苦しみをやわらげて、眠るしかできませんが、いくら寝ても寝たりない。 それくらい生きてるのが辛いです。 何もしてないけど、周りの雰囲気で、考えてしまうんですよね。頭を石で叩き割りたいほど、不安が、沸いてしまいます。精神科医など、役にはたちません。アドバイスもしてくれない。 毎日不安だし、苦しいし、死んでしまいたい。
